Giornata Mondiale della Terra 2018

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Immagine in copertina: NASA Earth Observatory Chi è appassionato di astronomia, fisica o anche solo fantascienza conoscerà sicuramente Carl Sagan. Stiamo parlando, infatti, di un astronomo ma anche divulgatore scientifico e autore di numerosi libri. Sua è l'ideazione della placca in oro sulla sonda Pioneer 10 usata come biglietto da visita dell'umanità lanciato nello spazio. La sua opera più popolare ... Read More

Primavera, Marte e biofilia

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Non tutti sanno che il calendario che usiamo al giorno d’oggi ha una storia lunga: ha origine, infatti, da quello che i Romani crearono nel 753 a.C., a sua volta basato su quelllo greco. Originariamente il calendario era basato sui movimenti della Luna e l’anno si apriva con il mese di Marzo: Martius Aprilis – dedicato all’agricoltura, il mese quando ... Read More

E tu mangi mindful o mindless?

ArgentieriAlimentazione, Mindfulness, PsicologiaLeave a Comment

Nonostante le nostre migliori intenzioni, il momento dei pasti si sta separando sempre più dall'esperienza stessa del mangiare. Rapiti da televisori e, soprattutto, smartphone, è molto probabile che il nostro pranzo si svolga in fretta, tra un filmato su Youtube, lo scorrere di Facebook e il controllo delle email. Di quello che stiamo mangiando ci occupiamo al momento di comprarlo ... Read More

Perché colpevolizziamo le vittime di stupro?

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Sta ancora facendo il giro del globo lo scandalo su Harvey Weinstein, il produtto nordamericano accusato di molestie sessuali da molte attrici. Tuttavia le reazioni non sonostate le stesse ovunque. Se l'atteggiamento negli Stati Uniti è stato di condanna del produttore, in Italia abbiamo assistito a molti episodi di colpevolizzazione soprattutto contro Asia Argento che mediaticamente è uscita più allo ... Read More

Nora e Gregory Bateson, Monet e un nuovo modo di fare psicologia

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Domenica 19 novembre 2017 si è tenuto a Roma un workshop teorico esperienziale di Nora Bateson organizzato dall'Istituto Italiano di Psicoterapia Relazionale. Il prof. Giovanni Madonna ha presentato l'illustre ospite internazionale con parole cariche di stima e affetto, sottolineando come Nora abbia ereditato dal padre tutta la grazia che richiedono gli argomenti che questa straordinaria famiglia porta avanti ormai da ... Read More

Partner violenti: disturbi di personalità vs tratti di personalità

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Le notizie di cronaca sono sempre troppo piene di storie di violenza sulle donne da parte del partner (Intimate Patrtner Violence, IPV). La violenza può essere definita come minacciare, tentare o esercitare azioni che hanno conseguenze fisiche, emotive, mentali o cognitive che interferiscono con il benessere di un’altra persona (HCR-20 Version 3, 2013). Nonostante la preoccupante diffusione, non sembra che ... Read More

Mindfulness: i pensieri come nuvole

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Mindfulness, anche conosciuta come “meditazione di consapevolezza”, è una tecnica meditativa che da qualche anno sta avendo numerosissimi riconoscimenti. Questa tecnica aiuta a capire che pensieri, sensazioni ed emozioni sono continuamente in movimento e transitori. Secondo questa prospettiva, persino le attivazioni fisiologiche di dolore, ansia o un attacco di panico non sono immutabili e permanenti. “Panta rei“, per citare il ... Read More

La salute si siede a tavola

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C’è un’arte per la quale gli italiani sono universalmente conosciuti: prima ancora di pittura, musica e moda, l’Italia nel mondo è sinonimo di buona cucina. Patria della dieta mediterranea (dichiarata patrimonio dell’umanità dall’UNESCO), l’Italia ha sviluppato una cucina capace di creare ottimi piatti con pochissimi ingredienti: per esempio, pasta, olio e pomodoro. E magari un tocco di basilico per ricordare ... Read More

Resilienza vs Apatia

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 "Potremmo sopravvivere se la Milizia della Mente si arma contro i ciechi del cambiamento climatico" In un mio post precedente ho parlato dei motivi per i quali, pur sapendo che ci sono dei cambiamenti climatici in atto, facciamo poco o nulla per invertirli e mitigarne le conseguenze negative sulle nostre vite. Uno di questi motivi è negare quello che sta ... Read More

Effetti del cambiamento climatico sulla psiche

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Siamo esseri umani e siamo limitati dalla nostra fisiologia e dalle nostre capacità cognitive. Per esempio, per vedere al buio dobbiamo accendere le luci; per stare sott'acqua abbiamo bisogno di bombole d'ossigeno; riusciamo a ricordare solamente 7 cose alla volta (più o meno) prima che scompaiano dalla memoria a breve termine. Un altro importante elemento è che siamo mortali e ... Read More

The beautiful you

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Sometimes you get caught off-guard and those thoughts promptly insinuate in your mind, cracking that Balance you carefully tried to build. But the problem is that Balance sometimes arrives with her sister, Avoidance. You avoided those thoughts for so long that they became monsters. The more you push them in the oblivion of your attention, the scarier they become. If ... Read More

Just one of those rainy days

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"At the Place of Rains the one-who-is-looking-for-whom-he-loves arrives, it is a divided place, for it depends on how you view the rain how this city will seem to you. It is the same place, it is the same rain, but one part of the city is a place of sorrow; heavy, tear-laden, overcast, dull. It seems as if there is ... Read More

Still violence against women

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In the Internation Day for the Elimination of Violence against Women, we should remember that violence takes many forms and can arise even in our family. For example: when we force our women in the stereotypical role of princesses, mothers, housewives; when we clip a girl's wings demanding her to behave in a certain way, to dress with certain colors; ... Read More

The source of human emotions

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Human emotions are some of the most confusing and inexplicable “whatevers” that ever refuses to submit to rational analysis, yet they are what make us feel alive. Our feelings can help return us home to heal and rediscover our origins in the life force. Even those emotions that leave us lost, such as anger, sadness and guilt. Emotions just happen. ... Read More

Teens, social media and sex

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Social media are part of our life, most people use it on a daily base, especially adolescents and young adults. The kind of use changes from person to person. 20% to 50% of adolescents show sexually revealing images of themselves on their online profile. What are the basis for this sexualization of their online profiles? Is it the easy access ... Read More

How to add an extra day to your life

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This story has begun more than two thousand years ago and may have a huge impact to your life at the end of this month. It has some romance, some sci-fi and some exhistentialism. It all started with a romantic infusion. In 46 b.C. Caesar and Cleopatra were having their famous liason that could have completely changed our history. Well, ... Read More

January as a bridge

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It is in one mild day of winter, when the sun timidly shines in the cold air, that January seems a bridge. A bridge between two periods of the year, the dark winter and the colorful spring. A bridge between our old self and the new year's resolutions. A bridge is a necessary connection, the important "in-between" that defines a ... Read More

New year of the trees

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In the past we were more dependent on the weather outside our windows. That is why the seasonal holidays were particularly important during the coldest and darkest period of the year. It was a way to add light and remind that a warmer temperature and a longer daylight was on its way. Right yesterday I started a new book about ... Read More

Winter is here

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Cold as the northern wind in December morning… (Enya – Exile) Today it’s such an important date. January will still be pretty dark and cold, but from now on the Sun will be with us more and more, the days will grow longer, the light will pour out more abundant day by day. It’s a day of celebration, the Solis … Read More

Dutch grey sky

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I spent quite some time on Google looking for Dutch dirty-white sky pictures, the kind of sky that is so typical in this part of the planet. It is that light grey, almost homogeneous, and it stays like that whole day long, sometimes for days. I took the picture you can see in this post and I showed it to ... Read More